
выпуск 22 декабря 2019
Мы выгораем, потому что инфантильны и изнежены?
Как мы выгорали, выгорали, да выгорели.
Рассуждаем с Аней Лецко — фрилансером-копирайтером — от чего мы выгорали и как не допустить этого в будущем.
- В чем наша вина, а в чем — проблема корпоративной культуры.
- Какие стадии выгорания есть и как их отследить?
- Пару секретов, о которых мы еще никогда не рассказывали, будут ждать вас в выпуске.
Надеемся, вам будет полезно! Если да, подписывайтесь и пишите свои отзывы — так вы способствуете улучшению подкаста.
Причины выгорания:
- Задержки после окончания работы и работа на выходных,
- однообразные задачи,
- нереализованные амбиции, непонятность, неоценненость,
- плохие отношения с коллективом,
- низкая заработная плата,
- зависимость от мнения начальства.
Важные статьи:
1. https://www.bbc.com/ukrainian/vert-cap-russian-48606213 - как понять, что у вас выгорание
2. https://psyfactor.org/personal/personal17-11.htm - стадии выгорания
3. https://lenta.ru/articles/2019/07/23/stress/ - интервью с психотерапевтом
4. https://pink.rbc.ru/fitness/5cbd9e669a794733fa479973 - крутая статья про выгорающее поколение, которую мы обсуждали в выпуске
5. https://www.bbc.com/russian/features-45146301 - как выжить на работе
🎧 Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по теме — https://t.me/kudabezhish
💙 Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/
Как мы выгорали, выгорали, да выгорели.
Рассуждаем с Аней Лецко — фрилансером-копирайтером — от чего мы выгорали и как не допустить этого в будущем.
- В чем наша вина, а в чем — проблема корпоративной культуры.
- Какие стадии выгорания есть и как их отследить?
- Пару секретов, о которых мы еще никогда не рассказывали, будут ждать вас в выпуске.
Надеемся, вам будет полезно! Если да, подписывайтесь и пишите свои отзывы — так вы способствуете улучшению подкаста.
Причины выгорания:
- Задержки после окончания работы и работа на выходных,
- однообразные задачи,
- нереализованные амбиции, непонятность, неоценненость,
- плохие отношения с коллективом,
- низкая заработная плата,
- зависимость от мнения начальства.
Важные статьи:
1. https://www.bbc.com/ukrainian/vert-cap-russian-48606213 - как понять, что у вас выгорание
2. https://psyfactor.org/personal/personal17-11.htm - стадии выгорания
3. https://lenta.ru/articles/2019/07/23/stress/ - интервью с психотерапевтом
4. https://pink.rbc.ru/fitness/5cbd9e669a794733fa479973 - крутая статья про выгорающее поколение, которую мы обсуждали в выпуске
5. https://www.bbc.com/russian/features-45146301 - как выжить на работе
🎧 Группа в Telegram, где я делюсь выпусками и статьями по теме — https://t.me/kudabezhish
💙 Instagram мой — https://www.instagram.com/lollisin/
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0