
выпуск 16 октября 2020
Дай уже своим мозгам отдохнуть. Ретриты и детоксы - зачем?
Мода на ретриты и детоксы — дань изнеженным хипстерам или возможность отдохнуть наконец-то?
Крутая тема перед выходными — рассказываю, как дать своему мозгу отдохнуть, какие есть варианты и как это повлияло на меня.
О чем я рассуждаю во 2 выпуске 3 сезона “Куда бежишь”:
- Почему мы постоянно усталые и не можем справится с тем количеством коммуникации, которая льется на нас со всех сторон?
- Что происходит с информацией, которая оседает в наших мозгах в виде шума?
- Как наши мозги окончательно разленились и полагаются на Youtube больше, чем на себя?
- Как на организм влияют ретриты и детоксы?
- Как план поможет в отдыхе?
Тайм-коды:
4:00 — Какую роль в усталости играют гаджеты?
6:17 — Я занялась макраме и поняла, что моя память хуже, чем в детстве
9:46 — Мой опыт ретрита
14:46 — Опыт digital-detox
17:46 — Влияние таких мероприятий на организм и мозги
19:25 — Как самостоятельно устроить передышку
Инфобокс:
https://wfc.tv/ru/stati/mindfulness/chto-takoe-didzhital-detoks-i-kak-ego-praktikovat
Мода на ретриты и детоксы — дань изнеженным хипстерам или возможность отдохнуть наконец-то?
Крутая тема перед выходными — рассказываю, как дать своему мозгу отдохнуть, какие есть варианты и как это повлияло на меня.
О чем я рассуждаю во 2 выпуске 3 сезона “Куда бежишь”:
- Почему мы постоянно усталые и не можем справится с тем количеством коммуникации, которая льется на нас со всех сторон?
- Что происходит с информацией, которая оседает в наших мозгах в виде шума?
- Как наши мозги окончательно разленились и полагаются на Youtube больше, чем на себя?
- Как на организм влияют ретриты и детоксы?
- Как план поможет в отдыхе?
Тайм-коды:
4:00 — Какую роль в усталости играют гаджеты?
6:17 — Я занялась макраме и поняла, что моя память хуже, чем в детстве
9:46 — Мой опыт ретрита
14:46 — Опыт digital-detox
17:46 — Влияние таких мероприятий на организм и мозги
19:25 — Как самостоятельно устроить передышку
Инфобокс:
https://wfc.tv/ru/stati/mindfulness/chto-takoe-didzhital-detoks-i-kak-ego-praktikovat
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0