
выпуск 26 апреля 2020
Когда тревожность зашкаливает, как ее победить?
- Как помочь себе и другим в условиях глобальной неопределенностью?
- Почему, когда мы чувствуем себя неуверенно, хочется негативить и обвинять других?
- Триггер для запуска тревожности и ее механика
- Способы психологов для ее преодоления
- Почему если мы не сострадаем себе, мы не можем быть добры к другим. Как пожалеть себя и почему НУЖНО это сделать?
Забегай в моей телеграм-канал - именно там я делюсь всеми материалами по теме и храню полезный гайд:
https://t.me/kudabezhish
Тайм-коды:
2:10 - гайд о том, как справится с тревогой сейчас (забирайте его в моем телеграм-канале)
4:16 - апдейт по моей жизни: что у меня изменилось в связи с пандемией
12:04 - обвинение других как механика защиты психики
13:38 - как ощущается беспокойство? Его механика
15:18 - признаки тревожности
17:42 - так а делать то что? Способы, методики от ассоциации психологов.
30:30 - чтобы я сказала своему другу и себе в беде
- Как помочь себе и другим в условиях глобальной неопределенностью?
- Почему, когда мы чувствуем себя неуверенно, хочется негативить и обвинять других?
- Триггер для запуска тревожности и ее механика
- Способы психологов для ее преодоления
- Почему если мы не сострадаем себе, мы не можем быть добры к другим. Как пожалеть себя и почему НУЖНО это сделать?
Забегай в моей телеграм-канал - именно там я делюсь всеми материалами по теме и храню полезный гайд:
https://t.me/kudabezhish
Тайм-коды:
2:10 - гайд о том, как справится с тревогой сейчас (забирайте его в моем телеграм-канале)
4:16 - апдейт по моей жизни: что у меня изменилось в связи с пандемией
12:04 - обвинение других как механика защиты психики
13:38 - как ощущается беспокойство? Его механика
15:18 - признаки тревожности
17:42 - так а делать то что? Способы, методики от ассоциации психологов.
30:30 - чтобы я сказала своему другу и себе в беде
Авторы подкаста
Как тебе выпуск?
0
0